上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
こんにちは～
今日も浮かない天気ですね。
気温はあるので蒸し暑くなりそうですね･･･(･-･`*
さて、夏は一番開放的で、服装はもちろんイベントもたくさんあります。
ですが、そんな夏こそ体調を崩しやすいんです。
特に消化器官の機能が落ち、消化不良で嘔吐や下痢などを引き起こしますよね。
楽しい夏なのにそんな事になりたくない！と思う人は多いはず。
そんな皆さんに、今日は消化不良にならずに済む“食材”を摂取して夏を乗り切りましょう！
さてさて、その食材とは【大根】!!です。
大根は煮物に使われることの多い、和食には欠かせない食材です。
大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなど、3つの消化酵素が含まれています。
・アミラーゼなどは、デンプンの分解・消化を促す酵素で、炭水化物の消化をスムーズにしてくれる効果があります。
・オキシターゼ（発がん性（変異原生）物質を分解、解毒）などで、胃腸内で働いて、胃壁の粘膜を保護、潰瘍を予防、修復に役立ちます。
大根おろしなどは辛いですよね
その辛さの原因は、イソチオシアネート
解毒作用や殺菌作用、抗炎症作用があり、
食中毒予防、発がん抑制、血液サラサラ効果で血栓予防などの効果があるものです。
よく、天ぷらや焼き魚などの横にちょこっと備えてあるのには訳があったんです
さて、こんな大根ですが、注意したいのは、すべて生で加工した際の効能です！！
加工してしまうと効果が薄れてしまうため、できるだけ生のほうがお勧めです＞＜
大根サラダや大根きんぴらなどにして食べたり、大根おろしの豚しゃぶなどにするのがいいですね
皆さんも簡単なので試してみてください´*❛Ｊ❛*`)
料理好きの女性も登録にきているので是非こちらも覗いてくださいね
********************************
青山プラチナ倶楽部
Tel:03-4590-9816
********************************
今日も浮かない天気ですね。
気温はあるので蒸し暑くなりそうですね･･･(･-･`*
さて、夏は一番開放的で、服装はもちろんイベントもたくさんあります。
ですが、そんな夏こそ体調を崩しやすいんです。
特に消化器官の機能が落ち、消化不良で嘔吐や下痢などを引き起こしますよね。
楽しい夏なのにそんな事になりたくない！と思う人は多いはず。
そんな皆さんに、今日は消化不良にならずに済む“食材”を摂取して夏を乗り切りましょう！
さてさて、その食材とは【大根】!!です。
大根は煮物に使われることの多い、和食には欠かせない食材です。
大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなど、3つの消化酵素が含まれています。
・アミラーゼなどは、デンプンの分解・消化を促す酵素で、炭水化物の消化をスムーズにしてくれる効果があります。
・オキシターゼ（発がん性（変異原生）物質を分解、解毒）などで、胃腸内で働いて、胃壁の粘膜を保護、潰瘍を予防、修復に役立ちます。
大根おろしなどは辛いですよね
その辛さの原因は、イソチオシアネート
解毒作用や殺菌作用、抗炎症作用があり、
食中毒予防、発がん抑制、血液サラサラ効果で血栓予防などの効果があるものです。
よく、天ぷらや焼き魚などの横にちょこっと備えてあるのには訳があったんです
さて、こんな大根ですが、注意したいのは、すべて生で加工した際の効能です！！
加工してしまうと効果が薄れてしまうため、できるだけ生のほうがお勧めです＞＜
大根サラダや大根きんぴらなどにして食べたり、大根おろしの豚しゃぶなどにするのがいいですね
皆さんも簡単なので試してみてください´*❛Ｊ❛*`)
料理好きの女性も登録にきているので是非こちらも覗いてくださいね
********************************
青山プラチナ倶楽部
Tel:03-4590-9816
********************************
こんにちは
オコエ君残念でしたね。
また、頑張ってほしいです！
オコエ君が出場した時には、また応援したいですね！
甲子園熱が醒めてなければ。。。
さて、本日はやってみたいことトップ３を書いていこうと思います！
まず１つめ！
スカイダイビング
どんな感覚で空からダイブをするのか
ダイブ中にどんなことができるのか
興味があります！
次に２つめ！
スキューバダイビング
綺麗な海を思う存分楽しみたいです！
最後、３つめ！
宇宙へ行く
無重力を体感して、どのような感覚になるのか味わってみたいです。
「地球は青かった」なんてのも言ってみたいです。
さて、皆さんのやってみたいことはなんですか？
美女とのデートでしたら、こちらで叶いますよ！
関西女性も募集してます。
青山プラチナ倶楽部
オコエ君残念でしたね。
また、頑張ってほしいです！
オコエ君が出場した時には、また応援したいですね！
甲子園熱が醒めてなければ。。。
さて、本日はやってみたいことトップ３を書いていこうと思います！
まず１つめ！
スカイダイビング
どんな感覚で空からダイブをするのか
ダイブ中にどんなことができるのか
興味があります！
次に２つめ！
スキューバダイビング
綺麗な海を思う存分楽しみたいです！
最後、３つめ！
宇宙へ行く
無重力を体感して、どのような感覚になるのか味わってみたいです。
「地球は青かった」なんてのも言ってみたいです。
さて、皆さんのやってみたいことはなんですか？
美女とのデートでしたら、こちらで叶いますよ！
関西女性も募集してます。
青山プラチナ倶楽部
こんにちは、ナカムラ♀です★
今朝は涼しかったですね。オフィスの冷房も付けずに1日過ごせそうです。
面接に来てくれた女性たちも、羽織るものを持って、綺麗な恰好で
お越しくださいました。面接の際も身なりを気を付けて来ていただけるのは
嬉しいですね(*^^*)
都内も時期に雨が降り出しそうです。お帰りはお気を付け下さい(*^^)v
女性の面接やデスクワーク、座ってばかりのお仕事なので、
体型が気になります。OLのみなさんはこの感覚、わかりますよね。
調べたところによると、デスクワークがメインの仕事の人は、
立ち仕事の人にくらべて心臓病になる確率が２倍ほど高くなるとのこと！
他にも弊害として 座った瞬間から
・消費カロリーが毎分１カロリーになる
・酵素による脂肪燃焼が９０％低下
座って二時間すると
・善玉コレステロールが２０％低下 座って２４時間経過
（これは運動しないで座るような状態が継続ということだと思います）
・インスリンの効果が２４％低下し、糖尿病のリスクが上昇
いろいろなリスクを回避するには生活習慣を見直すことが一番です！
小まめに立ち上がって歩いたり、伸びをするだけでもいいらしいので、
同じ悩みを持つ女性のみなさんはぜひ気を付けてみて下さい(*^^)v
**。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。**
お問い合わせは即電話↓↓
青山プラチナ倶楽部 03-4590-9816
美女集う楽園で貴方の出会いをサポートします！！
**。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。***。。。**
こんにちは、豊田です。
まだ油断は出来ませんが、少し涼しくなってきましたね。
さて、この間面接に来た女性に「私人見知りなんです…」という方がいらっしゃいました。
わかります。豊田も極度の人見知りです。
初対面や知り合ったばかりの人との会話って、難しいですよね。たいていは「緊張と心の壁」があり、当たり障りのない会話しかできないもの。それでもデートなのだからどうにか相手との距離が近づく会話をしたいと思うもの。
男性からそういうリードをしていただけると、女性は嬉しいですよね。
ということで今回はそんな会話テクを5つご紹介します。
1、テリトリー内の情報を知っておく
可能であれば、相手のことをできるだけ知っておくと、話題作りに困りません。
特に「職業、趣味、スポーツ、出身地、スポーツやバイト歴」など。相手のテリトリーにより近い話題を出すと、会話も弾みます。
2、身の回りのものを褒める
人は外見に自分の好きなものをちりばめます。特に「個性的、目立つ、質が良い、高価そう」なものはこだわりの強い部分。
ファションや髪型、小物、靴など、細かくチェックしてさりげなく褒めたり、どこで買ったのかなど情報を聞きましょう。
3、好きなものを聞く
自分の好きなものを話しているときが、1番人は輝いています。「休みの日は何をするのが好き？」「学生時代の部活やバイトは何か」が、入りやすい質問。好きなものを語ってもらいましょう。
4、具体的なカマをかける
カマをかければわざとらしくない会話ができ、相手の情報も知れるのでお勧め。相手の外見や言動から予想を立て、一般的なカマをかけてみましょう。
例えばファッションや持ち物にまで気合が入っている人に、「海外旅行はよく行く方？」「グアムとかハワイ行ったことある？」とカマをかけてみましょう。うまく当たるときもあれば、「海外ではなく、国内です」と返されることも。「行ったことない」という人でも旅行に行かない人はいませんから、「最近どこに旅行行った？」「今までの旅行先はどこが良かった？」なんて話にかえられます。
大事なのは辺り外れでなくそこから派生する話。旅行、音楽、ジムなど、ポピュラーな話題で試してみてください。
5、一言本音をさらけ出す
本音を一言言うだけで、場の空気が和み、人との距離が近づくことがあります。待ってても気の遠くなる話ですから、自分から言いましょう。
気をつけたいのは黒い本音や愚痴に不満。そうではなく、「緊張する、人ごみが苦手」などイメージは悪くならないものを選んでください。
いかがでしょうか？ デートの際には是非試してみてくださいね。
上記を試したデートをしたいのならこちら↓
☆青山プラチナ倶楽部☆
まだ油断は出来ませんが、少し涼しくなってきましたね。
さて、この間面接に来た女性に「私人見知りなんです…」という方がいらっしゃいました。
わかります。豊田も極度の人見知りです。
初対面や知り合ったばかりの人との会話って、難しいですよね。たいていは「緊張と心の壁」があり、当たり障りのない会話しかできないもの。それでもデートなのだからどうにか相手との距離が近づく会話をしたいと思うもの。
男性からそういうリードをしていただけると、女性は嬉しいですよね。
ということで今回はそんな会話テクを5つご紹介します。
1、テリトリー内の情報を知っておく
可能であれば、相手のことをできるだけ知っておくと、話題作りに困りません。
特に「職業、趣味、スポーツ、出身地、スポーツやバイト歴」など。相手のテリトリーにより近い話題を出すと、会話も弾みます。
2、身の回りのものを褒める
人は外見に自分の好きなものをちりばめます。特に「個性的、目立つ、質が良い、高価そう」なものはこだわりの強い部分。
ファションや髪型、小物、靴など、細かくチェックしてさりげなく褒めたり、どこで買ったのかなど情報を聞きましょう。
3、好きなものを聞く
自分の好きなものを話しているときが、1番人は輝いています。「休みの日は何をするのが好き？」「学生時代の部活やバイトは何か」が、入りやすい質問。好きなものを語ってもらいましょう。
4、具体的なカマをかける
カマをかければわざとらしくない会話ができ、相手の情報も知れるのでお勧め。相手の外見や言動から予想を立て、一般的なカマをかけてみましょう。
例えばファッションや持ち物にまで気合が入っている人に、「海外旅行はよく行く方？」「グアムとかハワイ行ったことある？」とカマをかけてみましょう。うまく当たるときもあれば、「海外ではなく、国内です」と返されることも。「行ったことない」という人でも旅行に行かない人はいませんから、「最近どこに旅行行った？」「今までの旅行先はどこが良かった？」なんて話にかえられます。
大事なのは辺り外れでなくそこから派生する話。旅行、音楽、ジムなど、ポピュラーな話題で試してみてください。
5、一言本音をさらけ出す
本音を一言言うだけで、場の空気が和み、人との距離が近づくことがあります。待ってても気の遠くなる話ですから、自分から言いましょう。
気をつけたいのは黒い本音や愚痴に不満。そうではなく、「緊張する、人ごみが苦手」などイメージは悪くならないものを選んでください。
いかがでしょうか？ デートの際には是非試してみてくださいね。
上記を試したデートをしたいのならこちら↓
☆青山プラチナ倶楽部☆
こんにちは(っ´∀｀ｃ)★。*
最近通勤時に駅中にあるスムージー屋さんで『小松菜とパイナップルのジュース』を飲むのが日課な浅岡です。
野菜不足なのが気になるのと、パイナップルとの相性が良くて飲んでいたのですが、
小松菜栄養素ってどんなもんなんだろう(・・)？
と気になったので調べてみました！
そしたらなんとこんなにも沢山の栄養素が(*ﾟェﾟ*)！！
この情報は皆様にお伝えしなければ♥いってみよ～！
★美肌効果
美肌に欠かせないプロリンというアミノ酸が豊富。
このプロリンは、コラーゲンの主要な成分で皮膚にうるおいをもたらす、天然保湿成分として最も重要なアミノ酸なんです
このアミノ酸は体のエネルギー源として速効性を持つアミノ酸で、美容には大変効果的なんだとか・:,｡☆
★肥満防止
小松菜は、さらには肥満解消効果もあり！
小松菜の色素成分、「ネオキサンチン」には抗肥満作用があることがわかっています。また、アブラナ科の野菜に特徴的な解毒成分、「イソチオシアネート」を含むため、デトックス効果が期待できます。さらには、白血球を活性化して免疫力を高める働きもあるんです。
塩漬けはデトックス効果UP！
小松菜を刻んで、塩でもむだけのお漬物。細胞壁が壊れ、デトックス成分のイソチオシアネートが出やすくなります。
★鉄分やカルシウム、ミネラルが豊富
小松菜のカルシウムと鉄の含有量は、葉野菜の中でもダントツ！
鉄分の野菜といえばほうれん草のイメージがありますが、小松菜のほうが含有率が高いんです！
カルシウムはビタミンＤと一緒に摂ると吸収率があがるので、しいたけ、肉や魚など良質なタンパク質と組み合わせるのがおすすめなんだとか
ミネラルは水に溶け易く、熱に弱いので、生でとれるグリーンスムージーがおすすめです。
こ～んなんに栄養素が高い野菜だなんて、流行のグリーンスムージーも小松菜を使うレシピが多いのも納得ですね♥
皆さまも健康と美肌の為に、小松菜を積極的にとってみてはいかがでしょうか？
夏の日差しでダメージを受けたお肌にも、もってこいですよo(≧∇≦)o
さてさて、本日も普段出会えないような素敵な紳士の方々
魅力溢れるレディ達がご入会されていきました★。*
♥関西にお住まいの方も入会を募集しております♥
青山プラチナ倶楽部
最近通勤時に駅中にあるスムージー屋さんで『小松菜とパイナップルのジュース』を飲むのが日課な浅岡です。
野菜不足なのが気になるのと、パイナップルとの相性が良くて飲んでいたのですが、
小松菜栄養素ってどんなもんなんだろう(・・)？
と気になったので調べてみました！
そしたらなんとこんなにも沢山の栄養素が(*ﾟェﾟ*)！！
この情報は皆様にお伝えしなければ♥いってみよ～！
★美肌効果
美肌に欠かせないプロリンというアミノ酸が豊富。
このプロリンは、コラーゲンの主要な成分で皮膚にうるおいをもたらす、天然保湿成分として最も重要なアミノ酸なんです
このアミノ酸は体のエネルギー源として速効性を持つアミノ酸で、美容には大変効果的なんだとか・:,｡☆
★肥満防止
小松菜は、さらには肥満解消効果もあり！
小松菜の色素成分、「ネオキサンチン」には抗肥満作用があることがわかっています。また、アブラナ科の野菜に特徴的な解毒成分、「イソチオシアネート」を含むため、デトックス効果が期待できます。さらには、白血球を活性化して免疫力を高める働きもあるんです。
塩漬けはデトックス効果UP！
小松菜を刻んで、塩でもむだけのお漬物。細胞壁が壊れ、デトックス成分のイソチオシアネートが出やすくなります。
★鉄分やカルシウム、ミネラルが豊富
小松菜のカルシウムと鉄の含有量は、葉野菜の中でもダントツ！
鉄分の野菜といえばほうれん草のイメージがありますが、小松菜のほうが含有率が高いんです！
カルシウムはビタミンＤと一緒に摂ると吸収率があがるので、しいたけ、肉や魚など良質なタンパク質と組み合わせるのがおすすめなんだとか
ミネラルは水に溶け易く、熱に弱いので、生でとれるグリーンスムージーがおすすめです。
こ～んなんに栄養素が高い野菜だなんて、流行のグリーンスムージーも小松菜を使うレシピが多いのも納得ですね♥
皆さまも健康と美肌の為に、小松菜を積極的にとってみてはいかがでしょうか？
夏の日差しでダメージを受けたお肌にも、もってこいですよo(≧∇≦)o
さてさて、本日も普段出会えないような素敵な紳士の方々
魅力溢れるレディ達がご入会されていきました★。*
♥関西にお住まいの方も入会を募集しております♥
青山プラチナ倶楽部
