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こんにちは٩(๑´3｀๑)۶
浅岡です٩(๑´3｀๑)۶←ｼﾂｺｲ
実は浅岡先日風邪で発熱おこし、ダウンしてしまいました(･:ﾟдﾟ:･)
軽い風邪は毎年のことなんですが、発熱を起こしたのは記憶があるうちにはありませんでした。
体の節々が痛くなり、体がだるくて集中力がなくなり、あっ!!熱ってこんな感じだったんだ!!って思いだしました(╯⊙ ⊱ ⊙╰ )
39度近くまで上がったのでコリャインフルだ!!と思いきやまさかのただの風邪という。
いつも思わせぶりな浅岡の身体(╯⊙ ⊱ ⊙╰ )ﾃﾍ
1日ゆっくりお休みをいただきすっかり回復しました!!
自身の体調管理のなさに反省し、まだまだ油断は大敵!!
今日は浅岡と一緒に風邪・インフルエンザ対策をおさらいにお付合いくださいませ!!
・おでかけ後の手洗いやうがいを徹底する
・しっかり眠り、疲れやストレスをリセットする
・ビタミンAとCをしっかり摂取する
・重ね着や半身浴などで、体をちゃんと温める
うがいはもちろん水だけでもいいですが、塩を加えた「塩うがい」は更にいいみたいですよ!
目安はコップ１杯に塩ひとつまみ★・＊：・
後はお茶うがいも殺菌作用があっていいみたいですね♪
ビタミンAとCをしっかり摂取すると書いてありますが、皆さま何に含まれているか頭にすぐ浮かんできますか(╹ω╹)??
悩んだ方に!!一目で分かる画像を発見しました↓↓↓
今回改めて実感しましたが、風邪を引くと本当につらいので皆さまも本当に気をつけてくださいね(｡>﹏<｡)
何事も健康が一番!!
健康な体で毎日を楽しみましょう!!
★・＊：・毎日をもっと楽しみたい貴方は★・＊：・
☆青山プラチナ倶楽部☆
♥本日もお問合せをお待ちいたしております♥
きっとこんな気持ちを味わえますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
♥♥♥
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軽い風邪は毎年のことなんですが、発熱を起こしたのは記憶があるうちにはありませんでした。
体の節々が痛くなり、体がだるくて集中力がなくなり、あっ!!熱ってこんな感じだったんだ!!って思いだしました(╯⊙ ⊱ ⊙╰ )
39度近くまで上がったのでコリャインフルだ!!と思いきやまさかのただの風邪という。
いつも思わせぶりな浅岡の身体(╯⊙ ⊱ ⊙╰ )ﾃﾍ
1日ゆっくりお休みをいただきすっかり回復しました!!
自身の体調管理のなさに反省し、まだまだ油断は大敵!!
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・しっかり眠り、疲れやストレスをリセットする
・ビタミンAとCをしっかり摂取する
・重ね着や半身浴などで、体をちゃんと温める
うがいはもちろん水だけでもいいですが、塩を加えた「塩うがい」は更にいいみたいですよ!
目安はコップ１杯に塩ひとつまみ★・＊：・
後はお茶うがいも殺菌作用があっていいみたいですね♪
ビタミンAとCをしっかり摂取すると書いてありますが、皆さま何に含まれているか頭にすぐ浮かんできますか(╹ω╹)??
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今回改めて実感しましたが、風邪を引くと本当につらいので皆さまも本当に気をつけてくださいね(｡>﹏<｡)
何事も健康が一番!!
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