こんにちは
マツヤマです!
余りの暑さに休みの日は引篭り気味なのですが、何か家の中で出来るものを探していた時に、舌苔ブラシなる物を近所のセイムスで発見しました。
なんで、セイムスに行ったかと言うと、昔鼻の頭のパックにハマったことがあって、久しぶりにやってみようかなと探しに行った次第でございます。
今回は、新しい玩具が見つかったので買いませんでしたが・・・
では、舌苔ブラシってなにかって言うと
舌の表面の白い部分を取るブラシらしいです。
摂り過ぎはNGですが、口臭の原因の一つらしいので、ケアをする事は良い事のようです。
では、舌苔とはないか?ですが、
『舌の表面に食べ物の残りカスや、舌の剥がれた上皮細胞が付着している』
ものだそうです。
なんと舌苔は細菌の塊だそうです!
怖いですね・・・
で、それから毎日やっているのですが、白いのが薄くなってきていると思います。
これで、見られても恥ずかしくない舌になってきていると思います。
舌苔のケアには、ブラシだけでなく何個か方法があるようです。
○舌を上あごに押し付ける
舌を上あごに押し付けて、
舌表面をゴシゴシとこすりつけます。
この方法は、舌苔を取り過ぎることなく、また、舌を傷つけることなく舌苔を除去できます。
目安として、変な味が無くなるまで、数回行ってみてください。
○「はちみつ」を舐める
これが一番簡単でお手軽な方法ですが、市販されているはちみつを、小さじでひとすくい、舌に乗せて転がします。
はちみつにはタンパク質を溶かす性質がありますが、舌苔も溶かしてくれます。
健康食品としてもはちみつは知られているため、舌苔の除去と健康促進、両方の効果を得ることが出来ます。
舌苔(ぜったい)の普段のお手入れ方法!!
舌苔を増やさないためのケアの方法として、
・水分を多く取る
・咀嚼(そしゃく)回数を増やす
・よく舌を使う(よく噛む、よく喋る)
・規則正しい生活をする
などがあります。
舌苔は本来は体が健康である証拠なので、変に過敏に反応するのは逆効果になります。
口臭の原因の一要素に過ぎず、舌苔を除去したからといって、口臭が無くなるわけではありません。
正しいケアをしていきましょう。
それでは、今週のおすすめ女性です。
猫をこよなく愛する新潟娘です!!
可愛らしい笑顔が魅力の東京を夢見る女性ですので、東京に呼んであげてくださいね。
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