こんにちは、豊田です。
もう7月も終わりでございますね。ハヤーイ(´д`)
さて、本日は
スイカの日だそうですよ。
なんでも、スイカは夏の果物を代表する
「横綱」であり、スイカの縞模様を綱に見立て、七(な)2(ツー)七(な)で
「夏の綱」とよむ語呂合せから来ているんだとか。
そんなスイカですが、水分が豊富なのは有名ですが、その比率何と
90%!水分だけでなく、
「糖分」や「ミネラル」も含まれているので、
熱中症対策には最適な食べ物なんだそうです。
更にスイカは新陳代謝を促し肌の健康を保つ
「ビタミンA」や、美肌を損なう活性酸素を除去する
「リコピン」が豊富に含まれており、さらには、シミやシワの予防に効果のある
「ビタミンC」も豊富に含まれているので、
美肌・美白効果があるんだとか!
そして
水分と食物繊維が豊富に含まれているので、
ダイエット効果や便秘解消効果もあるのです!
スイカは好きですが、こんなに色々な効果のある果物だとは思いませんでした。
皆さまもデート前にはスイカ効果を是非是非お試しくださいませ♪
食べ過ぎは禁物ですよ!
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