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誰もがご存じ、そう、今日はポッキーの日です！！
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ナカムラ♀もコンビニでちゃっかり買って、出社しました☆
ポッキーゲームとか、中学生くらいまでやっていた記憶があります。
当時は半分罰ゲームのような感じになっていましたが、今はどうなんでしょうね。
さて、美味しいポッキーはついつい食べ過ぎてしまいがち！
女子力の高い、青山プラチナ倶楽部の女性たちは、そのプロポーションを
保つために日々、食生活に気を付けてくれているはず！
そこで、ダイエット中にもOKなお菓子、探してきましたよ★三
もちろん、お腹周りが気になるけども、甘いものは食べたい、という男性にも
オススメです！
まずはこちら、甘栗です。
栗には、エネルギー代謝を助ける「ビタミンB群」が豊富。
食べると、余計なエネルギーを排出することができます。
栗はモンブランや饅頭にすると美味しいですが、どれも300Kcalを超える
ものばかり。甘栗だったら、180Kcalほどで済みますよ。
続いては、おしることコーヒーゼリー。
おしるこの材料、小豆は、栄養満点な食べ物。炭水化物の代謝を促す
「ビタミンB1」、脂質の代謝を促す「ビタミンB2」が多く含まれています。
体が温まりますし、お餅の効果で、空腹によるイライラを防いでくれます。
ただし、お餅の食べ過ぎにはご注意を。
コーヒーゼリーの元になるゼラチンには、代謝アップ効果があります。
脂肪たっぷりのミルクはあまりかけずに食べるのがBESTでしょう。
ラストはパッションフルーツのアイスです。
パッションフルーツには、エネルギー代謝を促す「ビタミンB群」
が豊富で、妊婦さんや貧血気味の人に必要な葉酸も多く含まれます。
いかがでしたか？
ダイエット中にもOKと言っても食べ過ぎては逆効果。
これらのスイーツをご褒美程度に食べて、ダイエットを成功させて、
素敵な出会いに繋げてみませんか？
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お問い合わせは即電話↓↓
青山プラチナ倶楽部 03-4590-9816
美女集う楽園で貴方の出会いをサポートします！！
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