【交際クラブ】 青山プラチナ倶楽部スタッフブログ

こんにちは～

いやぁ日差しが暖かく縁側に座って日向ぼっこしてたい気分の泉です。

いきなりの年寄り発言すみません。

いつになっても慣れない座り仕事に肩も腰もがたがた。

帰宅する頃には足はパンパン。ただでさえ太い足が見るにも耐えません･･･ε＝（‐ω‐；；）

さて、そんな貴方！！
本日は、疲れを吹き飛ばすマッサージをちょこっとお教えいたします！

※あくまでも個人差はありますのでご了承ください。

ややスペースを取りますのでご自宅でやってくださいね。
＜さとう式マッサージ＞

• 肩こりの人に上を向いて寝てもらいます。
• 相手の右手首を持ち上に持ち上げます。
• 軽くヒジが曲がるようにし、相手の手は体の内側で下に向くようにします。
• 次に、左手で持っている相手の右腕を軽く揺らしてあげながら、右手のひらで相手の首から鎖骨⇒背中から鎖骨⇒肩から鎖骨の順番で軽く３回なでるだけ。たったこれだけで肩こりがスッーっと解消してしまいます。


＜万歳＞
1.姿勢を正して、足を肩幅に開き、立ちます。
2.両腕をまっすぐ上に上げます。腕とひじが耳よりも前にいかないように気を付けます。
3.そのまま両腕をゆっくりとおろします。このときも耳よりも前にいかないように気を付けます。
4.これを5回ほど繰り返します。


上記に点だけご紹介をさせていただきましたが、どうしても改善されない場合は
整体師さんへ行ってくださいね！！！★>ω<)ﾉ


でも、当倶楽部にはマッサージが得意な女性がいらっしゃいます。

好みの女性に施されるマッサージは、尚、効果絶大！！！！

貴方はどの子が好みですか？

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青山プラチナ倶楽部が大好き！！
電話：03-4590-9816
Mail：info@aoyama-platinum.net
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