【交際クラブ】 青山プラチナ倶楽部スタッフブログ

こんにちは。泉です。

通勤時は、今にも雨が降り出しそうな重たい曇り空でしたが
午後はじりじりと刺すような日差しが照り付けてますね。

熱中症対策はできてますか？


さて、女性必見！これからの薄着の季節に注意したい“歩き方”について、ご紹介させていただきます。

■脚をスラリと長く見せる歩き方の4ポイント
(ポイント1)　右脚を一歩前に着地してまっすぐ伸ばし、右足の内側に全体重をのせる。左脚はしっかり曲げて前に出していく。
(ポイント2)　太ももの付け根から下を動かすのではなく、腰骨も一緒に動かす意識で歩く。
(ポイント3)　上半身は、アンダーバストから下腹部までをまっすぐ伸ばす。

効果：脚の外側についた余分な筋肉が落ちて、脚のラインも実際にきれいになる。


※特にハイヒールがGOOD！かかとを上げている分、自然と筋トレができて、歩くときにふくらはぎの上側に筋肉がついて足首が締まって、ひざ下のラインが美しくなる！

ただし、注意点が・・・・
足の外側に重心をおく外側重心で歩くと、O脚になるなど逆に脚のラインが崩れてしまうこともあるので、ハイヒールを履くときはいつも以上に、内側重心を意識しましょう。


脚コンプレックスをなくして、この夏は自信をもって生足を出しましょう。



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気になった方は覗いてみてくださいね


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