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薄着になっても大丈夫!な体型作り


交際クラブ 青山プラチナ倶楽部です。


米類麺類などの炭水化物太る

と思ったら大間違いです。

昔から穀類を食べてきた日本人は、穀類を消化するのに適した長い腸をしています。
炭水化物を抜き、肉を増やしてしまうと腸内環境が悪くなり便秘しやすくなるので、炭水化物抜きはおすすめできません。
炭水化物でも太りやすいものとそうでないものとがあるそう。


なんでも抜けばいいというわけではありません。














交際クラブ 青山プラチナ倶楽部
http://www.aoyama-platinum.com/
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