薄着になっても大丈夫!な体型作り
交際クラブ 青山プラチナ倶楽部です。
米類麺類などの
炭水化物は
太ると思ったら
大間違いです。
昔から穀類を食べてきた日本人は、穀類を消化するのに適した長い腸をしています。
炭水化物を抜き、肉を増やしてしまうと
腸内環境が悪くなり便秘しやすくなるので、炭水化物抜きはおすすめできません。
炭水化物でも太りやすいものとそうでないものとがあるそう。
なんでも抜けばいいというわけではありません。
交際クラブ 青山プラチナ倶楽部
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