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薄着でも困らない体型作り

交際クラブ 青山プラチナ倶楽部です。


油は減らしたほうがいい!

と思っていませんか?
いえいえそういうわけでもないんです。
カロリーが高いということは、それだけ熱量が高くて脂肪を燃やす力があるということ。
燃焼系食品といえるのです。
ただ、そのように代謝を上げてくれるのは昔ながらに搾り取ったし自然な油だけ。
大量に採らなければダイエットに役立ちます。特にオリーブオイルは腸のデトックス作用が高く、便秘解消にも役立つ優れた油です。









交際クラブ 青山プラチナ倶楽部
http://www.aoyama-platinum.com/
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